核心结论：大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处按摩可提升阳气驱散寒气；
详细内容
1. 低头时颈部最突出的骨头下方就是大椎穴；
2. 大椎穴受寒容易导致感冒和颈椎病；
3. 用手掌搓热大椎穴直至皮肤发热；
4. 艾灸大椎穴对空调引起的肩颈僵硬有特效；
5. 秋冬季节围巾护住大椎穴可预防感冒
核心结论：大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处按摩可提升阳气驱散寒气；
1. 低头时颈部最突出的骨头下方就是大椎穴；
2. 大椎穴受寒容易导致感冒和颈椎病；
3. 用手掌搓热大椎穴直至皮肤发热；
4. 艾灸大椎穴对空调引起的肩颈僵硬有特效；
5. 秋冬季节围巾护住大椎穴可预防感冒