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肩井穴缓解肩部僵硬

核心结论:肩井穴位于肩部大椎穴与肩峰连线的中点按摩可缓解肩颈僵硬;

详细内容

1. 肩井穴在斜方肌上缘中部;

2. 用拇指按压肩井穴或捏提斜方肌;

3. 肩部僵硬时按压肩井穴有强烈酸胀感;

4. 孕妇禁用肩井穴;

5. 肩井穴配合风池穴治疗肩颈综合征效果显著

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