核心结论：犊鼻穴位于膝盖外侧凹陷处按摩可缓解膝关节炎症疼痛；
详细内容
1. 犊鼻穴在髌韧带外侧凹陷中；
2. 拇指按压犊鼻穴同时缓慢屈伸膝关节；
3. 膝关节退行性变患者每天按摩犊鼻穴十分钟；
4. 犊鼻穴配合阳陵泉治疗膝关节炎效果更好；
5. 按摩犊鼻穴时避免直接按压髌骨
核心结论：犊鼻穴位于膝盖外侧凹陷处按摩可缓解膝关节炎症疼痛；
1. 犊鼻穴在髌韧带外侧凹陷中；
2. 拇指按压犊鼻穴同时缓慢屈伸膝关节；
3. 膝关节退行性变患者每天按摩犊鼻穴十分钟；
4. 犊鼻穴配合阳陵泉治疗膝关节炎效果更好；
5. 按摩犊鼻穴时避免直接按压髌骨