核心结论：空调引起的肩颈僵硬可按摩大椎穴风池穴和肩井穴驱寒通络；
详细内容
1. 大椎穴受寒按揉至发热或艾灸五壮；
2. 风池穴改善头部供血缓解头晕；
3. 肩井穴释放肩部紧张改善活动度；
4. 从空调房出来先按摩穴位再洗澡；
5. 室内外温差控制在八度以内减少空调病
核心结论：空调引起的肩颈僵硬可按摩大椎穴风池穴和肩井穴驱寒通络；
1. 大椎穴受寒按揉至发热或艾灸五壮；
2. 风池穴改善头部供血缓解头晕；
3. 肩井穴释放肩部紧张改善活动度；
4. 从空调房出来先按摩穴位再洗澡；
5. 室内外温差控制在八度以内减少空调病