核心结论：养老穴位于尺骨茎突桡侧缘凹陷中按摩可改善老年性视力和听力下降；
详细内容
1. 养老穴是小肠经的郄穴调理老年退化问题；
2. 手掌向胸时尺骨茎突桡侧凹陷处取穴；
3. 用拇指按压养老穴产生酸胀感；
4. 每天按摩养老穴五分钟可延缓视听退化；
5. 养老穴配合太溪穴滋阴补肾效果更好
核心结论：养老穴位于尺骨茎突桡侧缘凹陷中按摩可改善老年性视力和听力下降；
1. 养老穴是小肠经的郄穴调理老年退化问题；
2. 手掌向胸时尺骨茎突桡侧凹陷处取穴；
3. 用拇指按压养老穴产生酸胀感；
4. 每天按摩养老穴五分钟可延缓视听退化；
5. 养老穴配合太溪穴滋阴补肾效果更好