核心结论：照海穴位于足内侧内踝尖下方凹陷处按摩可滋阴降火改善咽喉干痛；
详细内容
1. 照海穴是八脉交会穴通阴跷脉滋阴清热；
2. 拇指按压照海穴有酸麻感；
3. 慢性咽炎患者每天按摩照海穴十分钟；
4. 照海穴配合太溪穴补肾滋阴效果更好；
5. 熬夜后按摩照海穴可恢复体液平衡
核心结论：照海穴位于足内侧内踝尖下方凹陷处按摩可滋阴降火改善咽喉干痛；
1. 照海穴是八脉交会穴通阴跷脉滋阴清热；
2. 拇指按压照海穴有酸麻感；
3. 慢性咽炎患者每天按摩照海穴十分钟；
4. 照海穴配合太溪穴补肾滋阴效果更好；
5. 熬夜后按摩照海穴可恢复体液平衡