核心结论：穴位按摩应遵循子午流注规律不同时辰按摩不同经络效果最佳；
详细内容
1. 清晨三至五点是肺经当令按摩肺经穴位效果最佳；
2. 中午十一至十三点心经当令适合按摩心经穴位；
3. 下午五至七点肾经当令适合按摩肾经穴位；
4. 晚上九至十一点三焦经当令适合全身放松按摩；
5. 遵循经络运行时间按摩可事半功倍
核心结论：穴位按摩应遵循子午流注规律不同时辰按摩不同经络效果最佳；
1. 清晨三至五点是肺经当令按摩肺经穴位效果最佳；
2. 中午十一至十三点心经当令适合按摩心经穴位；
3. 下午五至七点肾经当令适合按摩肾经穴位；
4. 晚上九至十一点三焦经当令适合全身放松按摩；
5. 遵循经络运行时间按摩可事半功倍