核心结论：带脉穴位于侧腹部第十一肋游离端下方与肚脐水平线交点按摩可瘦腰；
详细内容
1. 带脉穴是胆经穴位主管腰部带脉；
2. 双手同时按揉两侧带脉穴；
3. 每天按摩带脉穴十五分钟可紧实腰部；
4. 带脉穴配合天枢穴瘦腰效果更显著；
5. 产后腰部松弛按摩带脉穴有助恢复
核心结论：带脉穴位于侧腹部第十一肋游离端下方与肚脐水平线交点按摩可瘦腰；
1. 带脉穴是胆经穴位主管腰部带脉；
2. 双手同时按揉两侧带脉穴；
3. 每天按摩带脉穴十五分钟可紧实腰部；
4. 带脉穴配合天枢穴瘦腰效果更显著；
5. 产后腰部松弛按摩带脉穴有助恢复